ほどはら整体院 | 日記 | ▲15.8㎏　院長の整体ダイエット日誌（70日目）　96.5㎏→80.7㎏

1週間ぶりに更新
83～81の間を行ったり来たりの半月
おそらく体が現状の栄養・代謝状態を維持しようとしている。
体重の増減で一喜一憂はしたくない。

2か月ぶりの患者さんにもすぐに気づかれる状態
お腹の皮が余ってきている。

今は常連の患者さんのみダイエットコースに参加してもらっている。
コミュニケーションがしっかりしてないと誤解を招く内容にもなってしまう。

ダイエットコースは試験段階
二度とリバウンドしないような内容にしていきたい。
ならば毎回勉強会形式の実技メインにしていこうと考えている。
やらされダイエットは必ずリバウンドする。