ほどはら整体院 | 日記 | ▲17.9㎏　院長の整体ダイエット日誌（89日目）　96.5㎏→78.6㎏

毎週日曜日は患者さんとのダイエット勉強会
1、整体で体の姿勢を整える
2、腸運動
3、代謝UP運動
4、おやつタイム（院長特性太らないおやつ）

5、ダイエット勉強会
この1週間の勉強成果を確認しあう

「まずは自分の頭をダイエットさせる」
のが当院減量コースの基本理念

自身については、
「90日で▲20㎏」がカッコいい表題だったけど
なんとなく始めたので、別にストレスにはなってない
今後も継続することなので

好きなものを食べてるし
リバウンドもするし
減量方法も分かったから

これからは
患者さんの心身の減量（ストレス・負担）に仕事をシフトさせていこう。