ほどはら整体院 の日記
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▲19.6㎏ 院長の整体ダイエット日誌（106日目） 96.5㎏→76.9㎏
2021.04.24
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毎週日曜日は整体ダイエット勉強会
３名限定のため、平日にも実施を検討
１人マンツーマン対応
個別勉強会なので本人のプライベートを厳守できる
毎週の各個人の実施状況を報告してもらって、自分自身に取り入れる。
何も実施してないのに、自分自身の減量知識が増える。
それをまたマンツーマンで勉強する。
毎週減量技術が磨き上げられる。
今週の院長特製おやつ
「減量チーズケーキブルーベリーソース」
